二胎备孕半年没怀上怎么办
发布于 2018/11/14 16:51 复禾健康
二胎备孕半年没怀上怎么办，二胎备孕半年没怀上怎么办是许多夫妻都苦恼的问题。二胎政策全面放开了，对于很多独女家庭而言，着实是个开心的事情。但却总是失败。那么，二胎备孕半年没怀上怎么办?
1、保持良好心态顺其自然
怀孕本身是一件顺应自然的事有就要,很多备孕的女性总是疑神疑鬼,当初怀老大那么容易,想再要一个咋就这么难。难道输卵管堵了?老公精子有问题了……无形中给双方造成很大压力。还有的女性或者家庭对二胎的性别有很大倾向性,虽说重男轻女的观念很少了,但想凑个“好”成了很多人的愿望,可性别不是个人能左右的,这个压力要不得
一定要调整好心态,紧张、心急那是不行的,要放松心态,有时候越紧张反而越不好怀,自然点反而会更容易怀上的。
2、二胎备孕要适当补充叶酸
很多备孕二胎的妈妈都已是高龄女性,叶酸可以降低胎儿畸形的发生率,对预防妊娠期高血压也有益处。要一直补充道怀孕后的12周为止,切记需要适量而止。
3、二胎备孕要控制好体重
生完孩子大多妈妈的身材都会发生变形,肥胖问题成为了妈妈们备孕二胎的个“拦路虎”。建议,先减肥后怀孕,“管住嘴、迈开腿”科学的减肥。
4、选择排卵期同房
如果是月经规律的女性,排卵日多在下次月经来临前的14天左右。卵子能存活1天,精子可维持5天的受精能力,所以在卵子排出的前后几天内同房,比较容易受孕。