嘴唇起泡牙龈肿痛可能由单纯疱疹病毒感染、口腔溃疡、维生素缺乏、局部创伤或细菌感染等原因引起，可通过抗病毒治疗、口腔清洁、营养补充、局部护理或抗生素治疗等方式缓解。
1、病毒感染：
单纯疱疹病毒1型感染是嘴唇起泡的常见原因，表现为簇集性小水疱伴灼痛感。病毒潜伏于神经节，免疫力下降时复发。急性期可遵医嘱使用抗病毒药物，日常需避免抓挠防止继发感染。
2、口腔炎症：
牙龈肿痛多与牙龈炎或牙周炎相关，牙菌斑中的细菌引发局部红肿、出血。可能与口腔卫生不良、食物嵌塞等因素有关，需通过超声洁治清除菌斑，配合抗菌漱口水控制炎症。
3、营养失衡：
长期缺乏维生素B2、B12或锌元素可导致口角炎和黏膜修复障碍，表现为口唇干裂、溃疡。建议增加全谷物、瘦肉、深绿色蔬菜摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素制剂。
4、机械损伤：
进食过热食物、牙齿咬伤或不当刷牙造成的黏膜破损可能引发局部肿胀疼痛。避免进食尖锐硬物，使用软毛牙刷轻柔清洁，破损处可短期应用口腔溃疡贴保护创面。
5、混合感染：
疱疹破溃后继发细菌感染或龋齿引发根尖周炎时，可能出现唇部肿胀伴牙龈化脓。需进行病原学检查，细菌性感染需根据药敏结果选择敏感抗生素，合并牙髓病变需根管治疗。
保持每日两次巴氏刷牙法清洁口腔，饭后使用牙线清除食物残渣。饮食宜选择温凉流质或软食，避免辛辣刺激食物加重黏膜损伤。持续72小时未缓解或伴随发热、淋巴结肿大时需及时就诊，糖尿病患者出现口腔症状更应警惕感染扩散风险。规律作息与适度运动有助于增强免疫力，降低复发概率。