四个小方法让你从火冒三丈秒变神清气爽
发布于 2018/12/06 11:51 复禾健康
人呐，重要的就是开心！但是生活中时常有很多让人着急愤怒的事情，一上火整个人都冷静不下来，工作或者学习的时候又不能把火发出来，生闷气既委屈又对身体不好。今天，聪明机智的小编就要变身“消防员”，为你提供五个解决生气的小技巧。
一、劳宫穴
中医认为，肝在五行中为木，在时为春，充满着生命活力。刺激它既可解郁散结，又能舒肝理气，使血脉调和。
缓解生气简单的方法，就是按劳宫穴。简单方便又有效，我们看电视电影往往看到，人在生气又无法发作的时候，往往握紧拳头，几分钟后，这口气忍下来了。其实这是人体一个无意识的自我调节，一生气，握紧拳头，自动刺激劳宫穴，过会儿，这口气就顺过去了。劳宫穴是手厥阴心包经穴，在五行属火，火为木子，所以有清心泻热，泻肝火的作用。
按摩方式：劳宫穴很好找，把你的拳头握紧，中指指尖所点的位置就是劳宫穴了。用力点按就好。
二、太冲穴
适宜人群：适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人。但如果你是那种随时可以发火、不加压抑、发完马上又可谈笑风生的人，那么太冲穴对你就意义不大了。
按摩方式：太冲穴位于足背侧，、二趾骨的骨缝之间，向后约3横指宽处有一个凹陷中。用指端压迫此处，会感到脉动。应用时在双侧穴位上用拇指指端用力按揉，使局部产生较强的酸胀感为宜，一般每次按揉3～5分钟即可。
三、虎口穴
想要在较短时间内达到消气的目的可以按揉虎口穴，因为该穴位具有缓解情绪的作用，同时通顺胸口。该穴位位于食指关节的后方桡侧。
三、按摩方法
用一只手的拇指及食指张开，然后握于另一只手上，其拇指对准穴位即可，进行按揉或者点按，力度要适中，时间控制在5分钟左右。
四、风池穴
人体的头顶有个撒气穴，该穴位就是风池穴，它可以使人在较短的时间内把身体里的气释放出来，同时缓解情绪。此穴除了具有这样的作用之外，还具有治头痛、眩晕的功效。该穴位位于颈部，也就是当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
按摩方式：将双手放于颈部，用起中指对着该穴位即可，进行适度的点按即可。
以上这份“开心大礼包”希望各位随身携带哦，开心是健康长寿的不二秘诀，祝大家永远笑口常开，健康平安！