膝盖一弯曲就疼站着不痛怎么回事，怎么办
发布于 2025/05/29 08:11
发布于 2025/05/29 08:11
膝盖弯曲疼痛可能由髌骨软化症、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、关节腔注射、康复训练、手术治疗等方式缓解。
髌骨软骨面磨损导致屈膝时疼痛加剧，站立时压力分散疼痛减轻。早期可通过股四头肌等长收缩训练增强膝关节稳定性，中晚期需配合玻璃酸钠关节腔注射润滑软骨。
膝关节扭转易造成半月板撕裂，表现为屈曲时关节间隙压痛。急性期需关节制动配合冷敷，核磁共振确诊后，三级损伤需关节镜下半月板修整术。
关节软骨退化引发机械性疼痛，晨僵不超过30分钟。体重管理可减少关节负荷，口服氨基葡萄糖营养软骨，晚期需考虑胫骨高位截骨术。
关节滑膜增生渗出导致屈膝受限，浮髌试验阳性。急性期建议关节穿刺抽液并注射糖皮质激素，慢性期采用超声波促进炎症吸收。
前交叉韧带损伤常见于运动创伤，Lachman试验阳性。不完全断裂可用铰链支具固定6周，完全断裂需韧带重建手术恢复关节稳定性。
日常应避免爬山、爬楼梯等加重膝关节负荷的运动，推荐游泳、骑自行车等非负重锻炼。饮食注意补充钙质和维生素D，肥胖者需控制体重。疼痛持续两周以上或伴关节肿胀、交锁症状时，需及时至骨科就诊完善X线、核磁共振检查。康复期可进行直腿抬高、靠墙静蹲等肌力训练，使用护膝提供外部支撑但不宜长期依赖。
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