听说隔壁小区张大爷体检发现早期胃癌，全家人都慌了。其实胃癌不是突然发生的，它早就给身体发过"预警信号"。更关键的是，有4类人特别容易被胃癌盯上，尤其是第2类人，医生建议必须定期做胃镜检查！
一、这4类人最受胃癌"青睐"
1、长期胃病患者：慢性胃炎→萎缩性胃炎→肠化生→胃癌
胃溃疡、萎缩性胃炎患者要特别注意，胃黏膜反复受损修复的过程中，可能出现异常增生。数据显示，萎缩性胃炎患者胃癌发生率是普通人的10倍。
2、幽门螺杆菌感染者：一级致癌物的"定时炸.弹"
这类人必须做检查！幽门螺杆菌被列为胃癌Ⅰ类致癌原，它分泌的毒素会持续损伤胃黏膜。建议40岁以上感染者每年做胃镜+呼气试验。
3、重口味饮食爱好者：你的胃正在"腌渍"中
高盐饮食会直接损伤胃黏膜，咸鱼、腊肉等腌制食品中的亚硝酸盐更危险。每天盐摄入超过10克的人，胃癌风险增加2倍。
4、有胃癌家族史者：基因里的"隐患"
直系亲属患胃癌的人要格外警惕，发病风险比常人高2-3倍。建议比家属发病年龄提前10年开始筛查。
二、胃癌早期的5个"伪装信号"
1、持续性消化不良：吃药也不见好
2、莫名消瘦：半年内体重下降10%
3、大便发黑：像柏油一样黏稠
4、饭后腹胀：吃一点就饱胀难受
5、规律性胃痛：疼痛时间越来越长
三、科学防癌的3道防线
1、40岁起建立胃健康档案
每年做1次幽门螺杆菌检测，3年1次胃镜检查。选择无痛胃镜其实没那么可怕。
2、饮食做好"三减三增"
减盐、减烫、减腌；增鲜、增蔬、增菌。每天保证500克新鲜蔬菜，尤其要多吃西兰花、大蒜等抗癌食材。
3、改掉伤胃三件套
戒烟限酒、规律三餐、控制情绪。特别提醒：不要用浓茶、咖啡来缓解胃部不适。
胃癌早期治疗几率可达90%，可惜多数人发现时已是中晚期。如果你是这4类高危人群，别等身体报.警才行动。从今天开始，给胃多一点关爱，它才能陪你吃遍天下美食！