剖腹产麻醉后脊柱痛可通过药物镇痛、物理治疗、体位调整、心理干预和中医理疗等方式缓解。脊柱痛通常由硬膜外穿刺损伤、局部炎症反应、肌肉痉挛、神经压迫和心理因素等原因引起。
1、药物镇痛：
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻炎症性疼痛；阿片类药物如曲马多适用于中重度疼痛，需在医生指导下短期使用；局部麻醉药膏如利多卡因凝胶可缓解穿刺点周围疼痛。用药期间需观察是否出现头晕、恶心等不良反应。
2、物理治疗：
产后24小时后可采用热敷促进局部血液循环，每次15-20分钟；超声波治疗能加速组织修复；低频脉冲电刺激可阻断痛觉传导。治疗需避开手术切口，由专业康复师操作。
3、体位调整：
侧卧位时在腰背部垫软枕保持脊柱中立位；坐立时使用哺乳枕支撑腰部；避免久坐超过30分钟。正确抱婴姿势应保持背部挺直，借助手臂力量减轻腰部负荷。
4、心理干预：
疼痛认知行为疗法帮助建立正向应对机制；正念减压训练可降低疼痛敏感度；家庭支持能缓解产后焦虑情绪。严重疼痛恐惧者可咨询心理医生进行专业疏导。
5、中医理疗：
艾灸肾俞、命门等穴位温通经络；推拿手法松解腰背肌群痉挛；拔罐改善局部气血瘀滞。操作需避开手术伤口，选择正规中医机构进行。
产后应注意加强高蛋白饮食如鱼肉、豆制品促进组织修复，每日补充500ml牛奶保障钙质摄入。疼痛缓解后可进行凯格尔运动增强核心肌群，从每天3组、每组10次开始逐步增量。避免提重物及突然扭转腰部，使用骨盆带提供外部支撑。保持每日7-8小时分段睡眠，侧卧时双腿间夹枕减轻脊柱压力。如疼痛持续超过2周或出现下肢麻木、排尿困难需及时复查排除硬膜外血肿等并发症。