脑血管病患者吃什么好
发布于 2019/01/09 16:02 复禾健康
脑血管病(如脑动脉硬化、脑血栓、脑溢血等)是全公认的严重威胁人类生命和健康的三大疾病之一，而寒冷季节又是脑血管病的高发季节，所以预防脑血管疾病刻不容缓。饮食上预防脑血管疾病可以吃鱼、含精氨酸的食物、含叶酸的食物等等，这些对脑血管非常有好处。
具体介绍如下：
吃鱼
由于鱼肉中含有不饱和脂肪酸、甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等营养物质可保护血管的健康，增强血管的韧性;含有大量的优质蛋白质可以改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄，可很好的防止脑出血和脑中风，还可以预防其他一些慢性疾病。
含精氨酸的食物
海参、泥鳅、鳝鱼、芝麻、山药、银杏等食物中含有丰富的精氨酸，可以有效调节血管张力、抑制血管舒张因子的氧化合成，以保护血管不受损伤。海参中除含有精氨酸外，还含有18种氨基酸、黏多糖、脂质等营养物质，可促进脑血管的保健。
天然的抗凝食物
洋葱、青葱、黑木耳、大蒜、香菇、草莓等含有丰富的营养物质，可抑制血小板聚集，防止血栓形成，降低心肌梗死与脑中风的几率。
温馨提示：以上就是脑血管病患者吃什么好的相关介绍，希望对您能有所帮助。良好的饮食，对患者的康复能起到举足轻重的作用，因此患者应该重视起来，争取早日康复。