脑中风后怎么预防
发布于 2019/01/10 15:28 复禾健康
脑中风是一种比较严重的疾病，发病率跟致死率都很高，是上众多致死性疾病之一。因此我们一定要做好平时的预防，那么知道脑中风后怎么预防吗?那就一起来看看吧。
脑中风的预防
一、养成良好的生活和饮食习惯
生活有规律，养成低脂肪、低热量、低糖和中等量食盐的饮食方式;戒烟限酒;多吃含钾较多的食物如水果、黄豆、海带、蘑菇、蔬菜等;坚持体育锻炼，肥胖者要控制体重;保持乐观情绪。
二、消除中风的诱发因素
避免劳累、紧张，注意休息;调节好情绪，避免大喜大悲，保持良好的精神状态;注意劳逸结合;注意气候变化，随时增减衣服。
三、积极治疗和控制中风的危险因素
对35岁以上的人群，注意筛查高血压患者，如发现血压高应积极治疗。糖尿病患者要注意控制饮食，适当进行体育锻炼，口服降糖药或注射胰岛素治疗。有心脏病者应积极治疗心脏病，房颤病人需长期口服抗凝药。血脂高的病人，要注意饮食结构的调整，如果饮食控制血脂仍未降至正常范围，则加服降脂药。
四、合理进行药物预防
可选择长期使用肠溶阿斯匹林等药物以抗血小板聚积，防止血栓形成。他汀类药如普伐他汀、辛伐他汀等降脂药，也具有一定的预防中风发病的作用。
温馨提示：以上就是脑中风的预防的相关知识了，你都了解了吗?希望大家能在日常生活积极的做好预防，让脑中风远离我们的生活，后祝大家都能身体健康!