女生月经不调吃什么
发布于 2019/01/14 10:53 复禾健康
发布于 2019/01/14 10:53 复禾健康
伴随我们每个女性最多的事情恐怕就是月经这件事情了。从我们第一次月经开始，我们每个月都会来这个，不仅使我们的身体疼痛，还会使我们虚弱好几天。那么有时候我们的月经并没有按照一定的时间来，那我们就讨论一下女生月经不调吃什么。
女生月经不调吃什么
一、红萝卜芹菜汁
红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。
二、枇杷叶膏
将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
三、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
四、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
五、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。适用于防治痤疮。
六、黑糯米粥
主料：大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
配料：糖适量
做法：
1、大枣洗净待用。
2、桂圆去皮洗净待用。
3、黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
七、莲藕木耳老鸭煲
主料鲜：莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
配料：精盐鸡精生姜黄酒适量
做法：
1、莲藕洗净，切块待用。
2、黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
3、老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
八、山药栗子猪肚煲
主料：鲜山药500克栗子50克猪肚1个
配料：生姜料酒精盐适量
做法：
1、鲜山药去皮，洗净，切块待用。
2、栗子去皮洗净待用。
3、猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
小编结语：以上的全部内容就是关于女生月经不调吃什么这个话题的回答了。其实我们在月经不调的时候更应该注意的是我们的生活和饮食习惯。因为我们的饮食和睡眠习惯如果没有按时的话，也可能会引发我们的月经不调的，希望我上面的内容对大家都有帮助。
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