胸里有个结节隐隐作痛可能由乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起，可通过药物治疗、手术切除、定期复查等方式干预。
1、乳腺增生：
乳腺增生是乳腺组织对激素变化的反应性增生，可能与内分泌紊乱、精神压力过大等因素有关。患者常表现为乳房胀痛或刺痛感，疼痛可随月经周期变化。治疗以缓解症状为主，可遵医嘱使用疏肝理气类中成药，同时需保持情绪稳定并减少高脂饮食摄入。
2、乳腺炎：
乳腺炎多因细菌感染或乳汁淤积导致，哺乳期女性更易发生。典型症状包括局部红肿热痛，可能伴随发热等全身症状。急性期需及时进行抗感染治疗，哺乳期患者需排空乳汁，必要时在医生指导下使用抗生素类药物控制炎症。
3、乳腺纤维腺瘤：
乳腺纤维腺瘤是常见的良性肿瘤，可能与雌激素水平过高有关。肿块通常边界清晰、活动度好，部分患者会感到轻微疼痛。直径较小的肿瘤可定期观察，若持续增大或影响生活，可考虑手术切除治疗。
4、乳腺囊肿：
乳腺囊肿为乳腺导管扩张形成的囊性结构，液体蓄积可能导致胀痛感。超声检查可明确诊断，较小囊肿无需特殊处理，体积较大或症状明显者可在超声引导下进行穿刺抽液，平时应避免摄入含咖啡因食物。
5、乳腺癌：
乳腺癌早期可能表现为无痛性肿块，但部分患者会出现结节伴隐痛。肿瘤浸润周围组织时可引起持续性疼痛，皮肤可能出现橘皮样改变。确诊需依靠病理活检，根据分期选择保乳手术、根治性手术配合放化疗等综合治疗方案。
建议日常选择无钢圈透气文胸减少压迫，每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳以促进血液循环。饮食注意增加十字花科蔬菜摄入，限制酒精及高雌激素食物。每月月经结束后进行乳房自检，40岁以上女性每年需接受乳腺超声或钼靶检查。出现结节增大、皮肤凹陷或乳头溢液等异常表现时需立即就医。