生活中如何预防脑萎缩?
发布于 2019/01/17 15:39 复禾健康
众所周知，脑萎缩是一种严重的常见病症，不仅给患者的身体带来极大的痛苦，还会给患者的心理造成阴影。脑萎缩患者大多是老年人，他们年龄大了，身体各项机能也都有所下降，治疗起来难度还是比较大的，因此做好预防还是很关键的。那么，生活中如何预防脑萎缩呢?我们一起听听专家的介绍吧。
生活中如何预防脑萎缩?
一、清淡饮食，大便通畅：保持大便通畅非常重要，便秘是心脑血管危险事件突发的常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤为直接和严重，专家认为，为有效预防脑萎缩，中老年人平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶等。
二、增加社会活动：中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，是很好的预防脑萎缩的方法。
三、修身养性：大悲大喜是养生的禁忌，中医认为七情失调可导致五脏六腑功能失调，进而引起各种疾病的产生。
温馨提示：通过我们的介绍，相信患者对生活中如何预防脑萎缩也有了比较详细的了解，患者可以提前做好预防工作，避免受到病魔的入侵，破坏我们幸福的生活。后祝广大患者都能早日康复，身体健康。