肋间神经炎在静止状态下仍可能出现疼痛，典型症状包括沿肋间神经分布的刺痛、灼烧感或压痛。肋间神经炎的症状主要有神经分布区疼痛、活动受限、局部触痛、皮肤感觉异常及伴随症状。
1、神经分布区疼痛：
疼痛沿肋骨下缘呈带状分布，多为持续性刺痛或灼痛，咳嗽、深呼吸可能加重症状。疼痛区域与受累神经支配范围一致，单侧多见，部分患者夜间疼痛更明显。轻度炎症以间歇性隐痛为主，严重时可发展为刀割样剧痛。
2、活动受限：
因疼痛导致躯干旋转、扩胸等动作受限，患者常保持固定体位减轻不适。日常活动如穿衣、翻身可能诱发疼痛，但完全静止时仍存在基础痛感。这与肌肉拉伤不同，后者通常在休息时疼痛缓解。
3、局部触痛：
按压受累肋间隙可出现明显压痛点，疼痛向周围放射。触诊可发现特定肋间神经穿出点敏感，皮肤表面无红肿热等炎症表现。部分患者胸椎旁亦有叩击痛，提示神经根受累可能。
4、皮肤感觉异常：
病变神经支配区可能出现蚁走感、麻木或针刺感等异常感觉。少数患者对衣物摩擦敏感，偶见痛觉过敏现象。这些症状多出现在疼痛发作前或缓解期，属于神经传导功能障碍表现。
5、伴随症状：
可能合并肋软骨炎、带状疱疹或胸椎病变等原发疾病症状。病毒感染引起的神经炎常伴低热、乏力；骨质疏松导致的压迫性神经炎可见驼背畸形。部分患者因长期疼痛出现焦虑、睡眠障碍等心理症状。
建议保持规律作息避免熬夜，睡眠时选择硬板床减轻脊柱压力。饮食注意补充B族维生素及优质蛋白，如全谷物、深海鱼等促进神经修复。急性期可尝试热敷缓解肌肉痉挛，恢复期逐步进行扩胸运动改善胸廓活动度。疼痛持续超过两周或出现呼吸困难需及时就医排查胸膜炎、心绞痛等严重疾病。