非淋菌性尿道炎患者宜选择具有抗炎作用、增强免疫力的食物，主要包括冬瓜、薏苡仁、蒲公英茶、马齿苋、酸奶等。
1、冬瓜：
冬瓜含葫芦巴碱等成分，能促进尿液生成，缓解尿道刺激症状。建议连皮煮汤食用，每日200-300克为宜，其高水分含量有助于稀释尿道分泌物。
2、薏苡仁：
薏苡仁具有利水渗湿功效，所含薏苡仁酯能抑制病原微生物增殖。可搭配赤小豆熬粥，每次50克，其膳食纤维还能调节肠道菌群平衡。
3、蒲公英茶：
蒲公英全草含蒲公英甾醇等抗菌成分，对支原体、衣原体有抑制作用。取干燥蒲公英10克沸水冲泡代茶饮，连续饮用不宜超过两周。
4、马齿苋：
马齿苋富含ω-3脂肪酸，能减轻尿道黏膜炎症反应。凉拌时需焯水去草酸，每周食用3-4次，其黏液质可保护泌尿道上皮细胞。
5、酸奶：
酸奶中的益生菌能维持阴道及尿道微生态平衡，选择无糖原味酸奶每日100-200毫升，其乳铁蛋白具有广谱抗菌作用。
患者应保持每日饮水2000毫升以上，避免辣椒、酒精等刺激性食物。增加新鲜果蔬摄入量，如蓝莓、西兰花等富含抗氧化物质的食物。适量食用富含锌元素的牡蛎、南瓜子，有助于黏膜修复。烹调方式以蒸煮为主，减少油脂摄入。长期症状未缓解需及时就医，饮食调理不能替代药物治疗。