发际线后移可能由遗传因素、激素水平异常、营养不良、精神压力过大、频繁烫染等因素引起。
1、遗传因素：
雄激素性脱发具有家族聚集性，毛囊对二氢睾酮敏感会导致毛囊微型化。表现为前额及头顶部头发逐渐稀疏，可通过局部外用米诺地尔或口服非那雄胺延缓进展，严重者需考虑毛发移植。
2、激素水平异常：
产后、更年期或甲状腺功能异常时，雌激素水平下降会打破毛囊生长周期平衡。常伴随头发整体变细、休止期脱发增多，需针对原发疾病治疗并补充维生素B族。
3、营养不良：
长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊供能不足。头发干枯易断、生长缓慢是典型表现，需增加瘦肉、深海鱼、坚果等富含必需氨基酸和矿物质的食物摄入。
4、精神压力过大：
慢性压力促使皮质醇升高，抑制毛乳头细胞增殖。压力性脱发多表现为弥漫性头发脱落，通过正念冥想、规律运动等减压方式可改善。
5、频繁烫染：
化学药剂损伤毛鳞片及毛囊干细胞，导致发根脆弱断裂。建议间隔6个月以上进行染烫，使用含角蛋白的护发产品修复受损。
日常需避免过度牵拉头发，选择宽齿梳减少机械性损伤。每周2-3次头皮按摩促进血液循环，摄入黑芝麻、核桃等富含亚油酸的食物有助于毛囊健康。若脱发量每日超过100根或伴有头皮红肿瘙痒，建议及时就诊皮肤科进行毛囊检测。