脚背肿胀隆起可能由外伤性水肿、痛风性关节炎、静脉回流障碍、感染性炎症或心脏功能不全等原因引起，可通过局部冷敷、抗炎药物、弹力袜加压、抗生素治疗或利尿剂等方式缓解。
1、外伤性水肿：
足部撞击或扭伤会导致软组织损伤，毛细血管破裂引发局部渗出。表现为肿胀区域皮肤发红发热，按压有明显疼痛感。急性期需立即停止活动并抬高患肢，48小时内冰敷可减少出血肿胀，后期热敷促进淤血吸收。若伴随剧烈疼痛或活动受限，需排除骨折可能。
2、痛风性关节炎：
尿酸结晶沉积在跖趾关节时，会诱发剧烈红肿热痛，常见于夜间突发。发病可能与高嘌呤饮食、饮酒或代谢异常有关。秋水仙碱可快速缓解急性发作，非甾体抗炎药如塞来昔布也能减轻炎症。长期需控制血尿酸水平，避免动物内脏等高嘌呤食物。
3、静脉回流障碍：
下肢静脉瓣膜功能不全或深静脉血栓形成时，血液淤积会导致脚背凹陷性水肿。常伴随小腿皮肤色素沉着、静脉曲张。穿戴医用弹力袜可促进静脉回流，严重者需服用利伐沙班等抗凝药物。避免久站久坐，平卧时垫高下肢有助于减轻症状。
4、感染性炎症：
足部皮肤破损后细菌入侵可能引发蜂窝组织炎，表现为肿胀区域皮肤发亮、温度升高，可能伴随发热寒战。金黄色葡萄球菌是常见致病菌，需口服头孢克洛等抗生素治疗。糖尿病患者更易发生此类感染，需严格监测血糖。
5、心脏功能不全：
右心衰竭时体循环淤血会导致双下肢对称性水肿，按压后出现持久凹陷。可能伴随呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需限制钠盐摄入，呋塞米等利尿剂可减轻水肿。长期需控制基础心脏病，定期监测体重和尿量变化。
日常应注意避免长时间保持同一姿势，每小时活动下肢促进血液循环。选择宽松透气的鞋袜，睡前可用温水泡脚配合向心性按摩。控制每日钠盐摄入不超过5克，适量补充含钾食物如香蕉、菠菜。若肿胀持续超过3天或伴随呼吸困难、胸痛等症状，需立即心血管科就诊排查器质性疾病。糖尿病患者出现足部肿胀时，需每日检查足部皮肤防止溃疡发生。