长期坚持下面五点让痤疮通通不见
发布于 2019/02/13 14:06 复禾健康
痤疮皮肤不是一种致命的疾病，但它很烦人。除激素外，引起痤疮的因素很多，如饮食不当、熬夜、皮肤油脂过多等。还有用一些护肤品不当、环境污染等，都是诱发痤疮的结果。
那么，治疗痤疮的方法是什么呢？
一、定期泡澡提高皮肤代谢活力
可以每周泡一两次澡，可以有效地促进血液循环，加速体内排毒，使皮肤更光滑。洗澡时注意去除皮肤角质，避免堵塞皮肤毛孔，提高皮肤代谢活力。
二、定期使用一些袪痘面膜
可以经常使用一些粉刺面膜治疗，不仅可以抑制痤疮的恶化，还可以使毛孔更加细致。
三、选择适合的护肤品
在选择护肤品时，应该考虑是否适合自己的肤质，避免因面部干燥皮肤而产生更多的油脂，从而使皮肤的新陈代谢活力降低。
四、不要吃辛辣的食物
饮食必须要清淡的为主，避免过量摄入含糖和高油脂的食物，好不要吃油炸、太甜的食物。应该多吃新鲜的水果和蔬菜，并且多喝白开水，避免喝一些太甜的饮料。
五、生活上有规律
好的休息和睡眠质量可以让皮肤更好。所以尽量要有足够的睡眠时间，不要经常熬夜，尽量避免烟酒，养成每天排便的习惯，避免毒素沉积体内。
青春痘长出时要注意保养好自己的皮肤。不宜用手去挤青春痘，因为手会有很多的细菌，从而令脸部皮肤受到感染，令青春痘的情况更为严重。另外，在日常饮食上要注意多吃清淡和易消化的食物，还需要多注意休息避免熬夜。平时多喝水，以防有便秘的情况。只要多加注意，可以令痤疮的情况得到改善。