盲肠结肠多发憩室是指肠道壁形成的多个囊状突起，属于憩室病的常见表现。盲肠和结肠部位的多发憩室可能由肠壁薄弱、长期便秘、低纤维饮食、年龄增长及肠道动力异常等因素引起，通常通过肠镜检查确诊，多数无症状者无需治疗，出现并发症时需药物或手术干预。
1、肠壁薄弱：
肠道肌肉层先天性发育缺陷或退行性变可能导致局部肠壁结构薄弱，在肠腔内压力作用下向外膨出形成憩室。这种情况多见于老年人，随年龄增长肠壁胶原蛋白减少，弹性下降。无症状者建议增加膳食纤维摄入，减少精加工食品。
2、长期便秘：
排便困难时肠道需更高压力推动粪便，持续高压状态易使薄弱肠壁外凸。粪便滞留还会导致憩室内粪便嵌顿，增加炎症风险。改善措施包括每日饮水2000毫升以上，食用燕麦、奇亚籽等高纤维食物，建立规律排便习惯。
3、低纤维饮食：
膳食纤维不足会使肠内容物体积减小、传输缓慢，需更强蠕动收缩推动粪便，长期可能诱发憩室形成。建议每日摄入25-30克膳食纤维，来源可选择全谷物、豆类、西兰花等。突然大量增加纤维可能引起腹胀，需循序渐进。
4、年龄因素：
50岁以上人群发病率显著上升，与肠壁结缔组织老化、血管分布减少有关。这类憩室多位于乙状结肠，壁薄易穿孔。年龄相关改变无法逆转，但可通过控制血压、避免用力排便降低并发症风险。
5、动力异常：
肠道节律紊乱或痉挛性收缩可能导致局部压力增高，与肠易激综合征、神经系统疾病相关。可能伴随腹痛、排便习惯改变等症状。轻症可通过腹部按摩、热敷缓解，持续症状需排除憩室炎可能。
对于无症状的多发憩室，重点在于预防并发症：每日保持30分钟快走等适度运动促进肠蠕动；烹饪时用橄榄油替代动物脂肪；避免坚果、玉米等可能卡在憩室内的食物。若出现持续左下腹痛、发热或便血，可能提示憩室炎或出血，需立即就医进行血常规、CT等检查，急性期需禁食并使用抗生素，反复发作或穿孔者可能需肠段切除手术。