孩子扁桃体肿大可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、中医调理和手术治疗等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、过敏反应、免疫异常或环境刺激等因素引起。
1、日常护理：
保持室内空气湿润有助于缓解咽喉干燥，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内。鼓励孩子多喝温水，避免摄入过热、过冷或辛辣食物。适当休息减少用嗓，可通过含服常温蜂蜜水或淡盐水舒缓咽喉不适。
2、药物治疗：
细菌性感染需在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛。病毒感染可配合蒲地蓝消炎口服液等中成药。过敏性肿大可考虑氯雷他定等抗组胺药物，但需严格遵医嘱使用。
3、物理治疗：
采用低温等离子消融术可缩小扁桃体体积，适用于反复发作的慢性肿大。超声雾化吸入治疗能直接作用于咽喉部位，常用药物包括布地奈德混悬液。这些操作需在专业医疗机构完成。
4、中医调理：
肺胃热盛型可服用银翘散加减，阴虚火旺型适用养阴清肺汤。穴位贴敷选取天突、大椎等穴位，配合耳尖放血疗法。建议在正规中医机构进行体质辨证后施治。
5、手术治疗：
对于每年发作超过7次、伴有睡眠呼吸暂停或影响进食的持续性肿大，建议行扁桃体切除术。目前主要采用全麻下低温等离子切除或传统剥离术，术后需严格遵循流质饮食。
日常需注意保持口腔卫生，早晚用温盐水漱口。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等软质食物，避免坚果等粗糙食材。适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子。保证充足睡眠，避免接触二手烟等刺激物。观察是否伴随发热、呼吸困难等症状，若持续肿大超过两周或影响吞咽呼吸，应及时到耳鼻喉科就诊评估。