不合理饮食容易加重肾脏负担
发布于 2019/02/20 10:18 复禾健康
现在很多疾病的发病率都比较高，其中肾病很常见，这种疾病的发病率高，死亡率也不小，由于早期症状不明显，很多人都忽视了。很多人往往是在不知不觉间而得知自己患了肾脏疾病。饮食不当、滥用药物、忽视感冒、长期憋尿等日常习惯容易损害肾脏健康。下面就一起来看看吧。
很多人的肾脏病都是在不知不觉间“吃”出来的。肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病。
吃得太咸还容易引发高血压。高血压是一种全身性疾病，它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹”。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升。因此，日常生活中应坚持少盐饮食，每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜。
吃得太甜、太油不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大。肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病。大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，而这种肾脏病是难治疗的肾脏病之一。
蛋白质吃得过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症。