黄斑变性可能由年龄增长、遗传因素、吸烟、高血压及紫外线暴露等原因引起。黄斑变性是一种与视网膜中心区域退化相关的眼部疾病，主要表现为视力下降、视物变形等症状。
1、年龄增长：
年龄相关性黄斑变性是最常见的类型，多发于50岁以上人群。随着年龄增长，视网膜色素上皮细胞功能逐渐衰退，导致代谢废物堆积和营养供应不足，进而引发黄斑区结构损伤。早期可通过补充叶黄素、玉米黄质等抗氧化剂延缓进展，晚期需接受抗血管内皮生长因子注射治疗。
2、遗传因素：
约20%患者存在补体因子H基因等遗传易感性。家族中有黄斑变性病史者患病风险显著增高，可能与调控炎症反应的基因突变有关。这类患者建议定期进行眼底检查，必要时可考虑基因检测评估风险。
3、吸烟行为：
烟草中的尼古丁会减少视网膜血流供应，增加氧化应激反应。吸烟者患病风险是非吸烟者的2-4倍，且病情进展更快。戒烟能显著降低风险，已确诊者应立即停止吸烟以减缓病变速度。
4、高血压：
长期未控制的高血压会损伤视网膜微小血管，引起脉络膜毛细血管硬化。这会导致黄斑区缺血缺氧，加速视网膜细胞凋亡。控制血压在140/90mmHg以下有助于保护视网膜血管功能。
3、紫外线暴露：
长期无防护接触蓝光和紫外线会诱发光化学损伤，累积性破坏视网膜感光细胞。户外活动时应佩戴防紫外线眼镜，选择能过滤400-500nm蓝光的镜片，减少光毒性作用。
建议增加深色蔬菜、深海鱼类等富含ω-3脂肪酸食物的摄入，规律进行散步等低强度运动以改善眼部血液循环。避免长时间连续用眼，每40分钟远眺放松，使用电子设备时开启护眼模式。定期进行视力表检查和眼底照相监测，干性病变可考虑服用维生素C、维生素E、锌等抗氧化剂组合，湿性病变需遵医嘱接受眼内注射治疗。出现视物变形、中心暗点等症状时应立即就诊。