有哪些原因可以引起干眼症呢?
发布于 2019/02/22 14:40 复禾健康
干眼症对于许多每天面对电脑的上班族来说并不陌生，干眼症又叫角结膜干燥症，是一种很常见的眼科疾病，那么得了干眼症会有哪些症状呢?又有哪些原因可以引起干眼症呢?想要了解的朋友就接着看下去。
干眼症症状
眼睛发干、痛痒、眼疲劳、异物感等。眼睛长期干涩，对眼球的伤害是不可恢复的，导致结膜炎和眼部感染，严重时甚至可造成失明，需引起重视，及时求医。
1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
2、服用部分降压苭及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕苭能减少泪液产生。
3、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
4、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少。>>>上班族如何缓解干眼症
5、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
6、长期使用抗菌素，菌群失调。
预防干眼症
1.养成多眨眼的习惯。干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的好方法是适当休息，切忌连续操作。
2.配一副合适的眼镜是很重要的，40岁以上的人，好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较低的眼镜。>>>电脑病八宗罪之干眼症
3.工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm以上距离，调整一个适当的姿势，使得视线能保持向下约30°，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到低。
4.长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。>>>中医馆指南干眼症的病因及预防
5.为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。