血小板减少症能吃什么东西?

发布于 2019/02/26 10:46 复禾健康

相信大家都知道,饮食对于我们每个人来来说都是非常重要的,不是吗?那当出现血小板减少的时候应该吃什么好呢?血小板减少又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。

一、木瓜

木瓜往往都是给那些血小板减少的人会高度推荐的水果,除了吃木瓜以外,也可以喝木瓜叶做成的汁,同样会有帮助!只需要将木瓜也放在水中煮开即可,一天喝两次!当然也可以同时吃木瓜和喝木瓜叶汁,这样血小板数量会上升的更快!

二、石榴

石榴中富含铁,就像其它的红色水果一样,能够促进血小板数量。石榴中也富含维生素,能够抵抗由于血小板减少而引起的一些疾病,比如登革热。

三、瘦肉蛋白和鱼类

这一类食物能促进血小板的产生,同时也是维生素B-12和锌的非常优质的来源。锌能促进身体免疫系统的提高,并且能够减缓由于血小板减少而引起的伤口愈合变慢的影响。佳效果的组合是螃蟹,牛肉和鸡肉!因为这些富含锌!

四、南瓜

和木瓜一样,另外一种橙色的食物,南瓜也是知名的有利于提高血小板数量的食物!里面富含维生素A,能支持血小板的生长以及调节身体细胞所产生的蛋白质。蛋白质细胞的调节对血小板数量的增长是很重要的!

可以用半杯新鲜南瓜汁混合1勺蜂蜜,一天喝2次即可!当然也可以做成菜或汤,依据你自己的喜好。

五、维生素C

维生素C是一种强劲的抗氧化物质,高剂量的维生素C可以阻止自由基对血小板的损害。人体每日所需要的维生素C含量在400-2000mg之间,所以每日的膳食中可以多吃一些橘子,柠檬,奇异果,青椒,菠菜和西兰花之类的食物来补充维生素C。

六、芝麻油

芝麻油对于血小板的生长也是很有帮助的。它减少炎症,减少自由基对细胞的损害,促进血液循环!可以买那种可以直接喝的高质量香油,每天1-2勺,或者在做菜的过程中加进去都可以!

以上就是为大家介绍的几种可以快速补充血小板的食物方法,同时上文中也跟大家分享了出现血小板时食物的用量,希望大家要注意,当然我们在日常的生活中也要注意自己的身体,更好的预防这样的事情发生。

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