坐骨神经痛的发病症状有什么样表现
发布于 2019/03/07 15:08 复禾健康
越来越多人在生活中都会出现坐骨神经痛的发生，特别是中老年朋友对这种疾病的发病率是比较高的，坐骨神经痛的发生，大家不仅要及时的进行治疗，同时也要掌握一些关于坐骨神经痛的症状表现，那么坐骨神经痛的发病症状有什么表现?
坐骨神经痛已经成为一种“办公室病”，进入寒冷冬季，一些人不愿意到户外坚持运动，更容易引发这种疾病。常坐办公室的白领有时会突然感觉有一根筋从臀部牵扯到腿部、足踝，出现几分钟或瞬间的剧痛，无法动弹，这些情况通常都是由腰椎间盘突出、坐姿不正等原因造成的坐骨神经痛，不容忽视。
专家介绍，现代的办公室大都在使用L形的办公桌，很多人用电脑时经常坐在电脑的一侧而非正对显示屏，这样腰部长期侧身扭转就会导致腰部疲劳。如果办公桌与座椅的高矮再不协调的话，长期的坐姿不正，就会造成坐骨神经痛。再加上长期穿高跟鞋，人体重心前移，导致腰髋部前倾，从而打破脊柱平衡，引起腰椎和软组织的劳损，也会造成坐骨神经痛。
每工作一小时应起身活动5—10分钟。如果没有其他的腰部疾病，可在室内进行简单的腰部屈伸、旋转，以及左右侧弯运动，如能坚持到户外做适量运动，可促进全身肌肉关节放松。要注意纠正自己的坐姿，不要歪着身子打字。好在座椅与腰椎、颈椎之间放个小靠垫。办公桌桌面与座椅椅面的落差在40厘米左右为宜。高跟鞋的高度应在4厘米以下，不可穿高跟鞋快跑。此外，一旦出现疼痛症状要及时就医，不要随意吃止痛药或涂抹药膏。
由此可见坐骨神经痛这种疾病的发生症状表现还是比较多的，希望大家了解到了坐骨神经痛的症状表现之后，都能在生活中更早的发现这种疾病的存在，及时的采取正确的治疗措施，不会导致病情更加的严重，错过佳治疗时间。