左前胸疼痛不动不疼一动就疼可能与肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、心绞痛、肋骨骨折等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
1.肌肉拉伤
胸部肌肉过度使用或突然用力可能导致肌肉拉伤，表现为局部压痛和活动时疼痛加剧。可通过热敷、休息缓解症状，严重时可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
2.肋软骨炎
肋软骨与胸骨连接处发生炎症时会出现局限性疼痛，咳嗽或深呼吸时症状加重。该病具有自限性，通常2-3周可自行缓解。急性期可短期使用洛索洛芬钠片、美洛昔康片等药物控制炎症反应。
3.胸膜炎
胸膜受到细菌或病毒感染时会产生炎性渗出，导致呼吸运动时胸膜摩擦产生锐痛。可能伴有发热、咳嗽等症状。需进行胸部影像学检查确诊，治疗需针对病原体使用抗生素如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物。
4.心绞痛
冠状动脉供血不足时可能出现心前区压榨性疼痛，活动时诱发，休息后缓解。典型症状可放射至左肩背部。需立即进行心电图和心肌酶检查，确诊后可使用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片等血管扩张剂治疗。
5.肋骨骨折
胸部外伤后可能出现肋骨骨折，表现为局部剧烈疼痛和压痛，呼吸运动时加重。轻微骨折可通过胸带固定保守治疗，严重移位需手术复位。可使用氨酚羟考酮片、曲马多缓释片等镇痛药物缓解症状。
出现胸痛症状时应立即停止活动，保持安静休息。避免自行服用止痛药掩盖病情，特别是伴有呼吸困难、冷汗、晕厥等症状时需紧急就医。日常注意保持正确姿势，避免突然扭转身体或过度负重。饮食宜清淡易消化，保证充足睡眠，戒烟限酒，定期进行健康体检以预防心血管疾病。运动前做好热身准备，循序渐进增加运动强度。