坐月子期间空调温度建议控制在26-28摄氏度，具体需结合产妇体感舒适度、室内外温差、空气湿度等因素调整。温度过高可能导致出汗过多引发脱水，温度过低易受凉影响产后恢复。
产妇新陈代谢较快且易出汗，26-28摄氏度的室温能帮助维持体温稳定。该温度区间接近人体舒适温度，可减少能量消耗，同时避免冷风直吹。建议搭配纯棉长袖衣物和薄被使用，空调出风口方向调整为向上或侧向，定时开窗通风保持空气新鲜。
若室内湿度过高可适当调低1-2摄氏度，但不应低于24摄氏度。早产或剖宫产产妇可略调高至28-29摄氏度，但需注意观察是否出现燥热、头晕等不适。夜间睡眠时可调至睡眠模式，温度波动控制在1摄氏度范围内，避免频繁醒转影响休息质量。
产后体质特殊，除温度调节外还需注意每日空调滤网清洁，避免滋生细菌。建议在空调房放置加湿器或水盆，维持40%-60%的相对湿度。若出现关节酸痛、头痛等不适症状，应及时关闭空调并就医检查。