牵引治疗对部分腰椎间盘突出患者有一定效果，主要通过减轻椎间盘压力缓解症状。牵引治疗的方法主要有手法牵引、机械牵引、自重牵引、体位牵引、动态牵引等。
1、手法牵引
由专业医师通过徒手施加牵引力，适合急性期疼痛明显的患者。操作时需根据患者耐受度调整力度，单次牵引时间控制在15分钟左右。可能出现短暂肌肉酸痛等不适，需在治疗师指导下进行。
2、机械牵引
采用电动牵引床等设备，通过预设参数实现精准牵引。适用于慢性期患者，可调节牵引角度和间歇频率。治疗前需排除骨质疏松、脊柱肿瘤等禁忌症，每周进行2-3次为宜。
3、自重牵引
利用身体重量在牵引器械上自然下垂，常见于单杠悬吊。适合年轻且上肢力量较好的患者，每日可进行2-3组，每组持续30秒至1分钟。需注意避免过度牵拉导致肌肉拉伤。
4、体位牵引
通过调整卧床体位实现减压，如骨盆抬高卧位。适用于老年或急性疼痛期患者，配合热敷效果更佳。每次维持体位15-20分钟，每日可重复多次。
5、动态牵引
采用周期性变化的牵引力，通过电脑程序控制牵引节奏。能模拟人体自然运动模式，减少关节僵硬风险。需在康复科医师监督下制定个性化方案。
腰椎间盘突出患者进行牵引治疗期间，应避免久坐久站和腰部负重，睡眠时选择硬板床并在膝下垫枕。可配合游泳、核心肌群训练等低冲击运动，注意保暖防止受凉。饮食上增加钙质和优质蛋白摄入，控制体重减轻腰椎负荷。若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍，应立即停止牵引并就医。