神经性耳鸣持续半年多可通过药物治疗、掩蔽治疗、心理治疗、生活方式调整、中医治疗等方式缓解。神经性耳鸣可能与内耳微循环障碍、听觉中枢异常、精神压力等因素有关。
1、药物治疗
神经性耳鸣患者可遵医嘱使用改善微循环药物如银杏叶提取物注射液，营养神经药物如甲钴胺片，或抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片。这些药物有助于改善内耳供血、修复神经损伤或缓解情绪因素诱发的耳鸣。使用前需排除药物禁忌证，避免自行调整剂量。
2、掩蔽治疗
通过耳鸣掩蔽器或助听器发出特定频率的声刺激，可抑制听觉通路的异常兴奋。定制化声治疗需经专业听力师评估耳鸣匹配频率后实施，家用白噪音机也可作为辅助手段。长期坚持使用可降低耳鸣感知强度。
3、心理治疗
认知行为疗法能纠正患者对耳鸣的灾难化认知，通过放松训练、注意力转移等方法减轻心理困扰。团体心理治疗可帮助建立积极应对策略，尤其适用于伴随焦虑抑郁的患者，需每周进行数次持续干预。
4、生活方式调整
避免接触高强度噪音和耳毒性药物，控制每日咖啡因摄入不超过200毫克。规律作息保证7-8小时睡眠，进行太极拳等舒缓运动改善血液循环。建议戒烟并限制酒精摄入，这些措施有助于减少耳鸣诱发因素。
5、中医治疗
针灸选取听宫、翳风等穴位配合电针刺激，或采用滋肾平肝类中药如耳聋左慈丸。需由专业中医师辨证施治，通常需连续治疗2-3个月。中药熏蒸、耳穴压豆等外治法也可作为辅助手段。
神经性耳鸣患者应建立长期管理意识，每日记录耳鸣日记监测变化。饮食注意补充富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，限制高盐高脂食物。避免过度关注耳鸣声，可通过正念冥想缓解紧张情绪。若出现听力骤降或眩晕需立即就诊，定期复查听力评估治疗效果。保持适度运动如游泳、瑜伽等有助于改善整体状态，但需避免潜水等可能加重耳压的活动。