膝盖内侧鼓包可通过物理治疗、药物治疗、穿刺抽液、手术治疗、日常护理等方式处理。膝盖内侧鼓包可能由滑囊炎、半月板囊肿、脂肪瘤、腘窝囊肿、骨关节炎等原因引起。
1、物理治疗
急性期可采用冰敷减轻肿胀，慢性期使用热敷促进血液循环。超声波治疗或脉冲射频可缓解局部炎症，红外线照射有助于改善组织代谢。物理治疗需在专业康复师指导下进行，避免过度刺激患处。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊能缓解疼痛和炎症，透明质酸钠注射液可改善关节润滑功能。若存在感染需使用抗生素如头孢克洛分散片，痛风性滑囊炎需配合秋水仙碱片。所有药物均须遵医嘱使用。
3、穿刺抽液
对于较大的腘窝囊肿或滑囊积液，可在超声引导下行穿刺抽吸术。抽液后可能需注入糖皮质激素如曲安奈德注射液防止复发。该操作需严格无菌条件，术后需加压包扎避免再次积液。
4、手术治疗
反复发作的半月板囊肿需行关节镜下半月板修复术，巨大脂肪瘤可选择微创切除术。骨关节炎晚期可能需膝关节置换术，术后需配合系统性康复训练恢复关节功能。
5、日常护理
避免长时间跪姿或盘腿坐，减轻膝关节压力。肥胖者需控制体重，运动时佩戴护膝保护关节。可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练增强股四头肌力量，游泳等水中运动对关节负担较小。
膝盖内侧鼓包患者应选择平底软质鞋，减少上下楼梯频率。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、西蓝花等食物。若鼓包持续增大伴红肿热痛，或影响正常行走时需及时就医。夜间睡眠时可抬高患肢促进静脉回流，急性期避免按摩和剧烈活动。定期复查超声监测包块变化，合并糖尿病患者需严格控制血糖水平。