吹空调后骨头缝疼痛可能与受凉、关节炎、骨质疏松、筋膜炎、痛风等因素有关。该症状常见于关节受冷刺激或原有疾病被诱发，需结合具体表现判断病因。
一、受凉
空调低温导致局部血管收缩，关节周围血液循环减少，代谢产物堆积刺激神经引发疼痛。常见于肩颈、膝关节等部位，表现为短暂性酸痛，保暖后多可缓解。建议避免冷风直吹，适当增加衣物。
二、关节炎
类风湿性关节炎或骨关节炎患者受冷后易出现关节滑膜炎症加重，疼痛多伴随晨僵、肿胀。可能与低温下关节液黏稠度增加有关。需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，配合热敷改善症状。
三、骨质疏松
骨量减少人群受冷时骨骼敏感度增高，可能出现全身多部位隐痛。寒冷会加速钙流失，加重骨骼脆性。建议检测骨密度，补充碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等药物，日常增加日照和负重运动。
四、筋膜炎
肌肉筋膜受冷后痉挛缺血，引发附着点部位刺痛感，常见于腰背、足底。低温导致筋膜弹性下降，轻微活动即诱发疼痛。可通过局部热疗、筋膜放松操缓解，严重时需使用乙哌立松片等肌松药。
五、痛风
尿酸结晶在低温环境下更易沉积于关节间隙，诱发突发性剧痛，多见于足部第一跖趾关节。空调房内饮水减少会升高血尿酸浓度。急性期需服用秋水仙碱片、非布司他片，日常控制高嘌呤饮食。
长期出现空调相关骨痛需排查风湿免疫指标，避免过度依赖止痛药。建议保持26℃左右室温，穿着长袖衣物保护关节，每日适度活动促进血液循环。饮食注意补充维生素D和钙质，如牛奶、深海鱼等。疼痛持续超过一周或伴随红肿发热，应及时就诊风湿免疫科或骨科。