走路走快了胸口中间痛可能与肌肉劳损、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎、肋软骨炎等原因有关。胸口中间痛通常表现为钝痛、灼烧感或压迫感，需结合具体病因判断严重程度。
1、肌肉劳损
剧烈运动或长时间行走可能导致胸肌或肋间肌过度疲劳，引发局部乳酸堆积。这种疼痛多为酸胀感，休息后缓解，热敷和轻度按摩有助于改善症状。日常需避免突然增加运动强度，运动前做好热身。
2、胃食管反流
胃酸刺激食管黏膜可能引发胸骨后灼痛，快步行走时腹压增高会加重反流。疼痛常伴随反酸、嗳气，空腹或进食后症状明显。调整饮食结构、避免餐后立即运动可减少发作，必要时需使用抑酸药物。
3、心绞痛
冠状动脉供血不足时，运动负荷增加可能诱发胸骨后压榨性疼痛，通常持续数分钟。这类疼痛可能向左肩或下颌放射，休息或含服硝酸甘油可缓解。有心血管危险因素者需及时进行心电图检查。
4、胸膜炎
胸膜炎症反应会在呼吸或运动时引发尖锐刺痛，可能伴随咳嗽、低热。疼痛部位较局限，深呼吸时加重。病因包括感染或自身免疫性疾病，需通过影像学检查明确诊断后针对性治疗。
5、肋软骨炎
肋软骨无菌性炎症可导致前胸壁触痛，活动上肢或快速行走时疼痛加剧。疼痛点固定且按压敏感，通常无须特殊处理，急性期可短期使用抗炎药物。避免提重物和剧烈转体动作有助于恢复。
建议记录疼痛发作的诱因、持续时间及伴随症状，避免吸烟、高脂饮食等危险因素。若疼痛反复出现或伴随呼吸困难、晕厥等症状，需立即就医排查心肺疾病。日常可进行适度有氧运动增强心肺功能，运动强度以不引发疼痛为限，运动中注意调整呼吸节奏。