心跳突然加速持续两小时可能由生理性因素或病理性因素引起，常见原因有情绪激动、咖啡因摄入、心律失常、甲状腺功能亢进、贫血等。建议及时就医明确诊断。
1、情绪激动
强烈情绪波动如紧张、恐惧会导致交感神经兴奋，引发窦性心动过速。这种情况通常伴随手心出汗、呼吸急促，平静后心率可逐渐恢复正常。可通过深呼吸练习、转移注意力等方式缓解。
2、咖啡因摄入
短时间内摄入过量咖啡、浓茶或功能饮料，其中咖啡因会刺激心肌细胞。典型表现为心悸伴头晕，停止摄入后4-6小时症状消退。日常需控制咖啡因饮品单日摄入量。
3、心律失常
阵发性室上性心动过速常见突发心悸，心率常超过150次/分。可能伴随胸闷、乏力，需通过心电图确诊。医生可能建议使用普罗帕酮、维拉帕米等抗心律失常药物。
4、甲状腺功能亢进
甲状腺激素过量会加快心肌收缩，表现为持续心悸伴体重下降、手抖。需检测甲状腺功能，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗，严重者需放射性碘治疗。
5、贫血
血红蛋白不足时心脏代偿性加速供氧，常见面色苍白、活动后气促。缺铁性贫血可补充琥珀酸亚铁，同时需排查消化道出血等潜在病因。重度贫血可能需输血治疗。
突发心动过速时建议立即停止活动保持坐位，尝试屏气或冷水敷面等刺激迷走神经方法。记录发作时伴随症状、持续时间等信息供医生参考。日常应避免过度疲劳，限制酒精摄入，定期监测血压心率。若反复发作或伴随胸痛、意识模糊需急诊处理，必要时进行动态心电图或心脏电生理检查。