口腔颊黏膜凸起软疙瘩可能是黏液腺囊肿、口腔乳头状瘤、口腔纤维瘤、口腔扁平苔藓或口腔黏膜白斑等原因引起的，可通过手术切除、激光治疗、药物治疗、冷冻治疗或光动力治疗等方式处理。
1、黏液腺囊肿
黏液腺囊肿通常由唾液腺导管阻塞导致黏液潴留形成，表现为黏膜下无痛性半透明囊泡。轻微外伤或咬合习惯不良是常见诱因。治疗以手术完整切除为主，复发率低。术后需保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物。
2、口腔乳头状瘤
口腔乳头状瘤与人乳头瘤病毒感染相关，呈现菜花样或指状突起，表面粗糙。具有传染性，可能通过直接接触传播。二氧化碳激光汽化是首选疗法，同时可配合干扰素局部注射降低复发概率。
3、口腔纤维瘤
口腔纤维瘤源于结缔组织增生，质地韧实，生长缓慢。长期机械刺激如牙齿残根摩擦为主要病因。手术切除需包含部分周围正常组织，病理检查排除恶变可能。术后定期复查监测有无复发。
4、口腔扁平苔藓
口腔扁平苔藓属于慢性炎症性疾病，特征为白色网状条纹伴黏膜充血糜烂。免疫异常是主要发病机制。局部应用糖皮质激素软膏可缓解症状，严重病例需联合免疫调节剂治疗。避免吸烟饮酒等刺激因素。
5、口腔黏膜白斑
口腔黏膜白斑表现为界限清楚的白色斑块，属于癌前病变。长期烟草使用和念珠菌感染是危险因素。治疗需活检明确性质，轻度可采用维A酸局部涂抹，中重度需手术切除配合定期随访。
日常应注意保持口腔卫生，使用软毛牙刷轻柔清洁，避免过硬过烫食物刺激病变部位。戒烟限酒，定期口腔检查有助于早期发现异常。若肿块短期内迅速增大、出现溃疡或出血，应立即就诊排查恶性病变。术后恢复期需遵医嘱使用漱口水预防感染，两周内避免剧烈运动防止创面出血。