产前抑郁症的症状都有哪些
发布于 2025/06/19 15:44
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产前抑郁症的症状主要有情绪持续低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、过度担忧胎儿健康等。产前抑郁症通常发生在妊娠期间，可能与激素水平变化、心理压力、家庭关系紧张、既往抑郁病史、缺乏社会支持等因素有关。
孕妇可能长时间感到悲伤、空虚或无望，这种情绪状态持续超过两周且难以自行缓解。部分患者会无故哭泣或情绪麻木，对日常活动失去愉悦感。情绪波动可能伴随自责或无用感，严重时出现消极念头。
原本喜爱的活动变得索然无味，包括胎教、孕期社交等。可能出现回避行为，如拒绝产检或孕妇课程。这种兴趣丧失具有持续性，与妊娠疲劳有本质区别。
表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，与妊娠生理性尿频不同之处在于伴随焦虑体验。部分患者可能过度嗜睡，但睡眠后仍感疲惫。睡眠问题往往加重日间功能损害。
可能出现明显食欲下降或暴饮暴食，体重变化超出妊娠正常增长范围。部分患者对特定食物产生病态偏好或厌恶，这种改变与妊娠口味变化不同，常伴随消化道不适。
对胎儿健康存在不合理的灾难化想象，反复要求不必要的医学检查。可能过度解读正常妊娠反应为胎儿异常，这种焦虑无法通过医学reassurance缓解，严重影响决策能力。
建议孕妇保持规律作息，每日进行适度散步等低强度运动，摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。家属应主动分担家务，避免批评指责，多给予拥抱等肢体安抚。可参加孕妇互助小组，学习正念呼吸等放松技巧。若症状持续两周以上或出现自伤念头，须立即到精神心理科或产科门诊就诊，必要时在医生指导下使用妊娠安全抗抑郁药物。产前抑郁通过规范干预大多预后良好，早期识别对母婴健康至关重要。
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