宝宝突然发起高烧，小脸通红浑身发烫，哪个家长不是急得团团转？先别急着翻药箱，掌握这些科学应对方法，比盲目用药更重要。
一、判断发烧程度的正确姿势
1、测量位置有讲究
耳温枪测出的数值通常比腋温高0.5℃左右，建议固定使用同一种测量方式。记住38.5℃才是需要干预的临界值。
2、观察精神状态更重要
体温数字不是唯一标准。如果宝宝还能玩耍、正常进食，通常不必过度紧张。
二、物理降温的两个黄金法则
1、温水擦拭的正确方法
准备32-34℃的温水，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处。注意避开前胸和腹部，每次擦拭不超过10分钟。
2、环境调节的三大要点
保持室温在24-26℃之间，湿度控制在50%-60%。给宝宝穿宽松透气的棉质衣物，切忌捂汗。
三、必须警惕的危险信号
1、出现这些症状立即就医
持续高热超过72小时、出现抽搐、皮疹或呕吐，需要专业医疗干预。
2、特殊人群要特别注意
3个月以下婴儿发烧，或既往有高热惊厥史的宝宝，建议尽早就诊。
四、家庭护理的实用技巧
1、补液比退烧更重要
准备口服补液盐或稀释的苹果汁，少量多次喂食。每公斤体重每天需要80-100ml液体。
2、饮食要清淡易消化
暂停添加新辅食，选择米粥、面条等流质食物。发烧期间不必强迫进食。
3、睡眠是最好的修复
创造安静舒适的休息环境，避免频繁测体温打扰宝宝睡眠。
记住，发烧是身体对抗感染的正常反应。外国儿科学会指出，适当发烧能增强免疫功能。备好体温计和退热贴，掌握科学的护理方法，你就能从容应对宝宝每一次发热。当父母的路上，知识才是最可靠的退烧药。