胆结石能做运动吗
发布于 2019/03/26 18:15 复禾健康
胆结石是一种比较常见的结石疾病，这种疾病的发生给患者的身体健康造成很多严重性的伤害。如果没有及时治疗的话，是很容易诱发其他并发症的。所以，对此疾病的出现大家需要引起一定的重视，除了可以通过口服药物和手术治疗之外，还要在生活中通过其他护理措施，来帮助患者缓解病情。那么，胆结石能做运动吗？
胆结石是可以运动的，但是不宜进行剧烈运动。剧烈运动可能导致结石发作。一般建议结石患者避免剧烈运动，适度运动，多喝水，饮食清淡，确保充足的睡眠。在饮食上也要多加注意，不能劳累过度，保持乐观的心态就会减少得肝硬化的机率。
如果患者想要运动的话，首先可以做做慢跑的运动，慢跑属于一种有氧运动，而且慢走也是很不错的办法，这些运动一般都不会对有的胆结石患者造成一些危害，而且还会让胆结石患者的身体状况慢慢地变好，所以坚持有氧运动对患者的病情也会有很大的作用，平时一定要控制好慢跑的时间，要以半小时为宜，不可以运动的时间过长，患者不可以有劳累的感觉。
患者朋友适当的做游泳的运动也可以，游泳是一项全身运动，而且一般在正规的游泳馆里面，水温都是比较适中的，这个时候进行全身的侵泡，对促进全身的血液循环都会有很好的作用，也可以让患者的身心得到很大程度的放松，所以会让患者保持心情愉快的状态，也就可以尽可能的改善患者的心情烦躁的状态，对病情的恢复也会有很好的作用。
而且适当的做一些广场舞或者是慢走的运动也是可以的，只要患者不要剧烈的运动，一般就不会给胆结石的患者造成什么太严重的影响，平时还需要注意多休息，尤其是晚上的时候要早点睡觉，避免长时间的熬夜，平时还需要注意自己的饮食，避免吃一些坚硬不易消化的东西，不然会有不利的影响。
后，得了胆结石的患者是可以做运动的，但好是适当运动，激烈的运动容易加重病情，引起患者的剧烈疼痛的，所以还是希望大家能够多加的注意。一旦发现胆结石疾病，纪要及时的去正规医院接受治疗，了解清楚哪些事情是可以做的，哪些是不可以做的，以免病情的恶化或是加重。