骨增生（骨质增生）的治疗方案需根据病情严重程度选择，主要有生活方式调整、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式。骨质增生通常与关节退行性变、长期劳损、炎症刺激等因素有关，主要表现为关节疼痛、活动受限等症状。
1、生活方式调整
减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量并改善关节稳定性。饮食上增加钙和维生素D的摄入，如牛奶、鱼类，必要时可补充钙剂。
2、物理治疗
超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，缓解炎症和疼痛。体外冲击波治疗能刺激组织修复，适用于跟骨骨刺等局部增生。冷敷或热敷可根据症状选择，急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷缓解僵硬。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片可缓解疼痛和炎症。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，延缓软骨退化。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。
4、中医理疗
针灸选取阿是穴、足三里等穴位疏通经络，推拿手法可松解粘连组织。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材活血化瘀，内服壮骨关节丸等中成药调理肝肾不足。
5、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体或软骨碎片导致的机械性卡压。严重关节畸形需行截骨矫形或人工关节置换术，术后需配合康复训练恢复功能。神经受压时需行椎间孔扩大术等减压手术。
骨质增生患者应避免过度使用患处关节，睡眠时可用枕头垫高受累部位减轻压力。定期复查X线或MRI评估病情进展，急性疼痛期建议佩戴护具限制活动。治疗期间保持适度功能锻炼，如膝关节增生可进行直腿抬高训练，预防肌肉萎缩。若保守治疗3-6个月无效或症状持续加重，需考虑手术干预。