服用激素后可以马上吃钙片，但建议间隔30分钟以上以减少胃肠刺激。激素类药物可能导致钙流失增加，适当补钙有助于预防骨质疏松。
糖皮质激素长期使用会抑制成骨细胞活性，加速钙离子从肾脏排泄，同时减少肠道对钙的吸收。这种情况下，钙片中的碳酸钙或柠檬酸钙可弥补钙流失，维持血钙浓度稳定。维生素D3常作为钙剂的配伍成分，能促进小肠对钙质的吸收。钙片与激素同服时，优先选择含维生素D的复方制剂，如碳酸钙D3片。补钙期间需定期监测血钙、尿钙水平，避免高钙血症。
部分患者服用激素后可能出现胃黏膜损伤，表现为反酸、胃痛等症状。这类人群若立即服用碳酸钙可能加重胃部不适，建议改用对胃肠刺激较小的有机钙如葡萄糖酸钙口服溶液。甲状腺功能异常或肾功能不全者补钙前需评估甲状旁腺激素水平，防止补钙过量诱发异位钙化。存在高钙血症风险时，医生可能调整为隔日补钙方案。
长期使用激素者除补钙外，应保证每日摄入300毫升以上牛奶或等量乳制品，适当增加三文鱼、蛋黄等富含维生素D的食物。每周进行3-5次负重运动如快走、跳绳，有助于增强骨密度。建议每6个月进行骨密度检测，出现关节疼痛、脊柱变形等症状时需及时排查骨质疏松性骨折。