髋关节盂唇损伤的症状表现主要有髋部疼痛、关节弹响、活动受限、关节不稳和肌肉萎缩等。髋关节盂唇损伤通常由创伤、关节退变、运动损伤等因素引起，可能伴随关节积液、跛行等症状。
1、髋部疼痛
髋部疼痛是髋关节盂唇损伤最常见的症状，疼痛多位于腹股沟区或髋关节外侧，可能向大腿前侧或膝关节放射。疼痛通常在活动时加重，休息后缓解，长时间行走、跑步或旋转髋关节可能诱发剧烈疼痛。疼痛性质多为钝痛或刺痛，严重时可影响睡眠。
2、关节弹响
关节弹响表现为髋关节活动时出现弹响感或卡顿感，可能伴有疼痛。弹响多发生在屈髋、内旋或外旋动作时，由于盂唇撕裂部分在关节活动中发生异常摩擦或嵌顿所致。部分患者可自行诱发弹响，但反复弹响可能加重盂唇损伤。
3、活动受限
髋关节活动范围减小是盂唇损伤的典型表现，患者可能出现屈髋、内旋或外旋困难。穿鞋袜、上下楼梯等日常动作可能受限，严重时行走步态异常。活动受限多与疼痛和关节机械性阻挡有关，长期活动受限可能导致关节僵硬。
4、关节不稳
盂唇损伤可能导致髋关节不稳感，患者常描述为关节"打软腿"或"脱臼感"。不稳症状在单腿站立、转身或快速变向时明显，可能伴随突发性剧烈疼痛。关节不稳与盂唇缓冲和稳定功能受损有关，长期不稳可能加速关节退变。
5、肌肉萎缩
慢性髋关节盂唇损伤可能导致周围肌肉萎缩，特别是臀中肌和股四头肌。肌肉萎缩表现为患侧臀部或大腿肌肉体积减小、力量下降，可能进一步加重关节不稳和疼痛。肌肉萎缩多与长期疼痛导致的废用性萎缩有关。
髋关节盂唇损伤患者应避免剧烈运动和过度负重，可进行游泳、骑自行车等低冲击运动维持关节活动度。保持适度体重有助于减轻关节负担，睡眠时可在两膝间放置枕头缓解压力。急性期可局部冷敷减轻疼痛肿胀，慢性期可尝试热敷促进血液循环。若症状持续或加重，应及时就医进行专业评估和治疗。