雌性激素水平过高可通过调整饮食、控制体重、减少环境雌激素暴露、药物治疗四步处理。雌性激素过高可能与多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤、内分泌失调等因素有关，通常表现为月经紊乱、乳房胀痛、情绪波动等症状。
1、调整饮食
减少豆制品、亚麻籽等高植物雌激素食物的摄入，避免蜂王浆等动物性雌激素补充品。增加十字花科蔬菜如西蓝花、卷心菜的摄入，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢。限制高脂肪饮食，避免酒精和咖啡因刺激。
2、控制体重
脂肪组织可促进雄激素转化为雌激素，建议通过有氧运动和力量训练将体脂率控制在健康范围。每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳，配合阻抗训练每周2-3次。体重下降5%-10%即可显著改善激素水平。
3、减少环境雌激素
避免使用含双酚A的塑料制品，选择玻璃或不锈钢材质的食品容器。停用含对羟基苯甲酸酯的化妆品，改用无添加产品。减少接触农药残留，果蔬需充分清洗或去皮食用。室内避免使用拟除虫菊酯类杀虫剂。
4、药物治疗
可在医生指导下使用芳香化酶抑制剂如阿那曲唑片、来曲唑片，减少雄激素向雌激素转化。选择性雌激素受体调节剂如他莫昔芬片可阻断雌激素作用。严重者可能需要促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林注射液。中药可选用逍遥丸、丹栀逍遥丸等疏肝理气制剂。
长期雌激素水平过高可能增加乳腺癌、子宫内膜癌风险，建议每3-6个月复查激素水平。保持规律作息，夜间保证7-8小时睡眠有助于内分泌平衡。穿着透气棉质内衣，避免会阴部过热。出现异常子宫出血、严重痤疮或体毛增多时应及时就诊妇科或内分泌科，必要时进行超声和肿瘤标志物检查。备孕女性需在医生指导下调整治疗方案，部分药物可能影响妊娠。