阴道前壁脱垂中度可通过盆底肌锻炼、子宫托放置、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。阴道前壁脱垂可能与分娩损伤、长期腹压增高等因素有关，通常表现为会阴坠胀感、排尿困难等症状。
1、盆底肌锻炼
盆底肌锻炼有助于增强盆底肌肉力量，改善轻度至中度脱垂。凯格尔运动是常见方式，通过重复收缩和放松盆底肌群实现。建议每天进行3组，每组10-15次收缩，每次持续5-10秒。长期坚持可缓解会阴部坠胀感，但需避免过度用力导致肌肉疲劳。锻炼期间应配合呼吸调节，吸气时放松盆底肌，呼气时收缩。
2、子宫托放置
子宫托是一种非手术支撑装置，适用于不愿或不能手术的患者。硅胶环形子宫托可机械性承托脱垂组织，需由医生根据脱垂程度选择型号并指导放置。使用期间可能出现阴道分泌物增多，需每日取出清洗并定期复查。子宫托不能根治脱垂，但能显著改善排尿障碍和下坠感，放置时间一般不超过3个月需更换。
3、药物治疗
雌激素软膏局部应用可改善阴道黏膜萎缩，增强组织弹性。结合雌激素乳膏需每晚涂抹于阴道前壁，连续使用2-3周后改为维持剂量。甲硝唑阴道泡腾片可用于合并阴道炎的情况，抑制病原微生物繁殖。药物治疗需配合盆底康复，单独使用效果有限，长期雌激素治疗需监测子宫内膜变化。
4、物理治疗
生物反馈电刺激通过传感器引导患者正确收缩盆底肌，适合肌力协调性差者。磁刺激治疗利用脉冲磁场诱发盆底肌节律性收缩，每周2-3次，10次为一疗程。物理治疗无创且并发症少，但需专业设备支持，对重度脱垂效果不佳。治疗期间应记录肌力改善情况，避免饮食刺激导致腹压增高。
5、手术治疗
阴道前壁修补术适用于保守治疗无效或脱垂进展者，通过缝合筋膜缺损恢复解剖位置。经阴道闭孔尿道中段悬吊术可同时解决压力性尿失禁问题。术后需留置导尿管1-2天，3个月内禁止重体力劳动和性生活。手术复发率约10-20%，高龄或慢性咳嗽患者需谨慎评估手术指征。
中度阴道前壁脱垂患者日常应避免提重物、慢性咳嗽等增加腹压的行为，保持大便通畅可减少直肠对阴道前壁的压迫。建议每日饮水1500-2000毫升预防尿路感染，选择高纤维饮食如燕麦、西蓝花等。穿着宽松棉质内裤减少会阴摩擦，坐浴时水温不超过40℃。定期复查盆底功能，若出现排尿障碍加重或脱出物无法回纳需及时就诊。