养成儿童良好的口腔卫生习惯需注意监督刷牙方式、控制饮食含糖量、定期口腔检查、使用含氟牙膏、培养日常清洁意识等事项。
1、监督刷牙方式
家长需指导儿童采用巴氏刷牙法，即牙刷与牙龈呈45度角短距离水平颤动，每次刷牙时间不少于2分钟。乳牙期建议家长协助完成刷牙，6岁后逐步过渡到独立刷牙但仍需监督。避免横向用力刷牙导致牙龈损伤，可选择儿童专用软毛牙刷，每3个月更换一次。
2、控制饮食含糖量
限制每日摄入高糖零食和碳酸饮料的频率，餐后及时漱口。黏性糖果、糕点等易附着牙齿的食物需特别注意，建议集中在正餐后食用。夜间刷牙后禁止进食，防止糖分在睡眠期间持续腐蚀牙釉质。可提供奶酪、坚果等富含钙磷的食物帮助牙齿再矿化。
3、定期口腔检查
从第一颗乳牙萌出后6个月内应进行首次口腔检查，之后每3-6个月复查一次。专业涂氟治疗每年2-4次可降低龋齿概率，窝沟封闭建议在6-7岁恒磨牙完全萌出时实施。早期发现反颌、深覆盖等错颌畸形可及时干预。
4、使用含氟牙膏
3岁以下儿童使用米粒大小含氟牙膏，3-6岁使用豌豆大小。氟化物浓度选择500-1100ppm，可增强牙釉质抗酸能力。吞咽反射未完善的幼儿建议选用可吞咽型含氟凝胶，刷牙后无须漱口以延长氟化物作用时间。
5、培养清洁意识
通过绘本、动画等形式让儿童理解蛀牙形成原理，建立早晚刷牙的仪式感。可使用沙漏计时器增加趣味性，奖励贴纸制度强化正向行为。家长自身需示范正确口腔护理行为，避免共用餐具传播致龋细菌。
除基础清洁外，建议家长每季度带孩子进行专业口腔检查，乳恒牙交替期需加强牙缝清洁。运动时佩戴防护牙托避免外伤，感冒后及时更换牙刷。注意观察磨牙、口呼吸等异常习惯，必要时进行肌功能训练。长期保持口腔健康需将护理融入日常生活节奏，形成终身受益的健康行为模式。