睡醒眼睛疼可能与用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关。该症状通常表现为眼部干涩、异物感、充血、畏光等，需结合具体病因采取干预措施。
1、用眼过度
长时间使用电子屏幕或熬夜可能导致眼肌疲劳。夜间泪液分泌减少会加重干涩感，晨起时出现短暂性刺痛。建议控制用眼时间，睡前热敷眼周，使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解症状。避免在黑暗环境中刷手机，保持每天7小时以上睡眠。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会导致角膜暴露损伤。晨起时症状明显，伴随睁眼困难、灼烧感。可能与睑板腺功能障碍有关，需使用环孢素滴眼液促进泪液分泌，配合聚乙烯醇滴眼液保湿。室内使用加湿器，增加深海鱼类摄入有助于改善。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引发结膜充血肿胀，夜间分泌物蓄积可导致晨起黏连疼痛。急性期表现为眼睑水肿、黄色分泌物，需使用左氧氟沙星滴眼液抗感染，更昔洛韦眼用凝胶处理病毒性感染。避免揉眼，单独使用毛巾防止交叉感染。
4、角膜炎
角膜上皮缺损时，夜间闭眼状态可能加重损伤。晨起出现剧烈刺痛、流泪，可能伴有视力模糊。需使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，配合氟米龙滴眼液控制炎症。佩戴隐形眼镜者需立即停用，防止继发感染。
5、青光眼
夜间房角关闭导致眼压急剧升高，表现为晨起剧烈胀痛伴头痛恶心。急性发作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压，口服乙酰唑胺片控制症状。具有家族史或高度近视人群应定期测量眼压，避免睡前大量饮水。
建议保持睡眠环境湿度40%-60%，枕头高度适宜避免眼部受压。连续3天症状未缓解或出现视力下降、呕吐等症状时，需及时至眼科进行眼压测量、裂隙灯检查。日常可食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，但所有药物使用均需严格遵医嘱。