流产后一般是可以吃鱼的，鱼肉富含优质蛋白和微量元素，有助于术后恢复。适合的食谱包括鲫鱼豆腐汤、清蒸鲈鱼、鳕鱼粥等。
鱼肉中的优质蛋白能促进组织修复，鲑鱼、沙丁鱼等深海鱼含有的欧米伽3脂肪酸有助于减轻炎症反应。鲫鱼豆腐汤温和易消化，豆腐中的植物蛋白与鱼肉动物蛋白互补。清蒸鲈鱼保留更多营养且脂肪含量低，适合胃肠功能较弱的恢复期。鳕鱼粥添加少量姜丝可缓解术后体寒，大米提供的碳水化合物能补充能量。烹饪时应避免辛辣调料，选择新鲜活鱼并彻底煮熟，鱼刺需仔细剔除。
流产后饮食需注重营养均衡，除鱼类外还可适量摄入瘦肉、鸡蛋等动物性食物，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免生冷、油腻及刺激性食物，少量多餐减轻胃肠负担。术后两周内不宜大补，待恶露干净后再逐步增加营养。保持外阴清洁，一个月内禁止盆浴和性生活，出现发热或异常出血需及时就医复查。