帕金森患者可通过呼吸训练、发音练习、语速控制、音量调节、面部肌肉训练等方式改善语言功能。帕金森病引起的语言障碍通常与肌肉僵硬、运动迟缓、自主神经功能紊乱等因素有关。
1、呼吸训练：
腹式呼吸有助于增强膈肌力量，改善发声时的气流控制。患者可平躺时将手放在腹部，吸气时感受腹部隆起，呼气时缓慢收缩腹部肌肉，重复进行5-10次。长期练习能减少说话时的气短现象。
2、发音练习：
针对唇舌肌肉的针对性训练能提高发音清晰度。患者可每日重复发出“啊”“咿”“呜”等单元音，持续3-5秒；或练习“啪嗒”“嘎啦”等爆破音词组，每组重复10次。配合镜子观察口型可增强训练效果。
3、语速控制：
使用节拍器或手指轻敲桌面辅助调节说话节奏，每秒钟发出1-2个音节。朗读时在句末刻意停顿，避免词语堆叠。初期可选择童谣、诗歌等韵律感强的文本进行慢速跟读。
4、音量调节：
通过数字计数法练习音量分级，从1（耳语）到5（大声）逐步提升。对着镜子说话时观察胸腔扩张程度，确保发声时有足够气流支撑。可借助录音设备自我监测音量变化。
5、面部肌肉训练：
夸张的表情练习能缓解面部肌肉僵硬。包括皱眉-舒展交替、鼓腮-吸腮循环、舌尖抵上下齿龈转动等动作，每个动作保持5秒后放松，每日完成3组。配合按摩可增强肌肉灵活性。
建议家属参与训练过程，通过对话复述、接龙游戏等方式增加趣味性。训练需每日坚持，单次时间不宜超过30分钟。若出现构音障碍加重或吞咽困难，应及时联系康复科医师调整方案。日常可多食用质地柔软的食物减少咀嚼负担，避免过度疲劳影响训练效果。