左后背疼心口疼可能与肌肉劳损、肋间神经痛、胃食管反流病、心绞痛、胸膜炎等原因有关，可通过热敷、药物治疗、调整饮食等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱治疗。
1、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧背部肌肉紧张，牵涉性疼痛可放射至心前区。表现为局部酸胀感，活动时加重。可通过热敷、按摩缓解，避免提重物。
2、肋间神经痛
带状疱疹病毒感染或胸椎病变可能刺激肋间神经，引发沿肋骨走向的刺痛，咳嗽时症状明显。可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等药物，配合维生素B12片营养神经。
3、胃食管反流病
胃酸反流刺激食管可能产生胸骨后烧灼感，疼痛可向背部放射。常伴反酸、嗳气。建议少食多餐，避免高脂饮食，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片。
4、心绞痛
冠状动脉供血不足时可能出现心前区压榨样疼痛，向左肩背部放射，持续3-5分钟。需立即舌下含服硝酸甘油片，建议完善心电图检查排除心肌缺血。
5、胸膜炎
肺部感染或结核可能累及胸膜，引发呼吸相关性锐痛，体位改变时加重。可伴随发热、咳嗽。需行胸部CT检查，遵医嘱使用头孢呋辛酯片或抗结核治疗。
出现持续性胸背疼痛需立即就医排查心血管急症。日常应保持规律作息，避免剧烈运动，疼痛发作时保持静卧。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物摄入，戒烟限酒。注意监测血压、心率变化，记录疼痛发作时间与诱因供医生参考。若诊断为慢性疾病需定期复诊，不可自行调整用药方案。