三个月宝宝呼吸一会急促一会正常可能与生理性因素、呼吸道感染、先天性心脏病、胃食管反流、过敏反应等原因有关，可通过调整喂养姿势、保持环境清洁、就医检查等方式干预。若伴随口唇青紫、持续发热需立即就医。
1、生理性因素
新生儿呼吸中枢发育不完善，可能出现呼吸节律不规律现象，尤其在浅睡眠时更明显。表现为呼吸频率短暂加快后自行缓解，无咳嗽或发热等症状。家长需观察宝宝胸廓起伏是否对称，避免包裹过紧影响呼吸。建议保持室温22-26摄氏度，湿度50%-60%，睡眠时采用仰卧位。
2、呼吸道感染
呼吸道合胞病毒感染或细菌性支气管炎可能导致气道黏膜水肿。常见呼吸急促与喘息交替出现，可能伴随鼻塞、低热。可遵医嘱使用吸入用布地奈德混悬液减轻炎症，或小儿肺热咳喘口服液缓解症状。家长需每日用生理性海水鼻腔喷雾器清洁鼻腔，哺乳前15分钟操作效果更佳。
3、先天性心脏病
室间隔缺损等心脏畸形会造成肺部充血，典型表现为喂养时呼吸急促加重、吮吸乏力。心脏超声可明确诊断，轻症可能随成长自愈，中重度需服用盐酸地高辛口服溶液改善心功能，必要时行室间隔缺损封堵术。家长喂养时应少量多次，避免一次喂食超过90毫升。
4、胃食管反流
贲门括约肌发育不全使奶液反流刺激喉部，引发保护性呼吸暂停后代偿性呼吸加快。常见于平躺喂奶后，可能伴随吐奶、弓背动作。建议喂奶后竖抱20分钟，使用深度水解蛋白配方粉可减少发作。医生可能开具磷酸铝凝胶保护黏膜，或枸橼酸莫沙必利颗粒促进胃肠蠕动。
5、过敏反应
牛奶蛋白过敏或尘螨接触可能引发气道痉挛，表现为突发呼吸急促伴皮肤红斑。需立即停止可疑过敏原接触，严重时需使用吸入用硫酸沙丁胺醇溶液扩张支气管。建议母乳妈妈忌口乳制品，家庭环境避免使用毛绒玩具，衣物选用纯棉材质并每日更换。
日常需记录呼吸异常发作时间与诱因，使用手机拍摄发作时视频供医生参考。保持卧室空气流通但避免直吹冷风，每周用55摄氏度以上热水清洗床品。若呼吸频率持续超过60次/分钟，或出现三凹征、呻吟样呼吸，须立即前往儿科急诊。哺乳期母亲应避免摄入含咖啡因食物，以防通过乳汁影响婴儿呼吸调节中枢。