产后50天上班一般不会留下月子病，但过早恢复工作可能影响身体恢复。月子病通常与产后休息不足、劳累过度或护理不当有关。
产后50天身体仍处于恢复阶段，子宫、盆底肌等器官尚未完全复原。此时从事轻体力工作且注意劳逸结合，多数产妇不会出现明显不适。工作环境应避免久站、久坐或搬运重物，每小时建议起身活动5分钟，哺乳期需规律挤奶防止乳腺堵塞。合理补充优质蛋白和铁元素有助于体力恢复，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等。
部分产妇可能出现腰背酸痛、关节不适等症状，多与核心肌群力量不足或激素水平波动有关。既往有妊娠高血压、贫血等合并症者，过早工作可能加重头晕、乏力等表现。工作强度过大或长期精神紧张时，可能诱发头痛、失眠等自主神经紊乱症状。
产后复工需根据个人恢复情况调整工作节奏，避免提重物或熬夜加班。出现持续疲劳、恶露异常或情绪低落时应及时就医，必要时可申请延长产假。哺乳期建议携带吸奶器保持泌乳，每日保证7小时睡眠有助于预防慢性劳损。