眼睛干涩痒可能与用眼过度、环境干燥、过敏反应、睑缘炎等因素有关。通常表现为眼部异物感、灼烧感、畏光、分泌物增多等症状。
1、用眼过度
长时间使用电子产品或近距离阅读会导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。热敷有助于促进睑板腺分泌，可使用40摄氏度左右的热毛巾敷眼5分钟。
2、环境干燥
空调房、强风环境会加速泪液蒸发。室内湿度建议保持在40%-60%，可使用加湿器改善。佩戴防风眼镜能减少外界刺激，游泳时选择密封性好的护目镜。
3、过敏反应
花粉、尘螨等过敏原可能引发过敏性结膜炎。表现为眼睑肿胀、结膜充血，可能伴有打喷嚏症状。需避免揉眼，可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、盐酸奥洛他定滴眼液等抗过敏药物。
4、睑缘炎
金黄色葡萄球菌感染可能导致睑缘充血、鳞屑附着。需保持眼部清洁，用生理盐水棉签清洁睑缘。医生可能开具红霉素眼膏、夫西地酸滴眼液等抗菌药物，严重者需口服多西环素片。
5、干眼症
泪液分泌不足或质量异常会引起角膜上皮损伤。中重度患者需使用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等人工泪液，严重者可考虑泪小点栓塞术。维生素A缺乏者需补充动物肝脏、胡萝卜等食物。
日常应注意保持规律作息，保证每天7小时睡眠。饮食多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、亚麻籽油。避免长时间佩戴隐形眼镜，化妆时避开睫毛根部。如症状持续不缓解或出现视力下降、剧烈疼痛，应及时到眼科进行泪液分泌试验、角膜荧光染色等检查。