50岁人群的血压正常值范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压测量结果可能受测量时间、情绪状态、测量姿势等因素影响。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，正常血压范围是维持人体各器官和组织血液供应的基础。50岁人群的血压测量应在安静状态下进行，测量前避免剧烈运动、吸烟或饮用咖啡等刺激性饮品。测量时需保持坐姿，手臂与心脏处于同一水平，袖带松紧适中。若首次测量结果偏高，可间隔5-10分钟重复测量，取多次测量的平均值作为最终结果。日常生活中可通过低盐饮食、规律运动、控制体重等方式帮助维持血压稳定。定期监测血压有助于及时发现血压异常，血压持续超过正常范围时应尽早就医。
建议50岁人群每年至少测量一次血压，有高血压家族史或超重者可适当增加测量频率。保持健康的生活方式对血压管理至关重要，包括每日食盐摄入不超过5克，每周进行150分钟中等强度运动，避免熬夜和过度劳累。若发现血压异常波动，应及时咨询医生，避免自行调整降压药物。