早上起床总感觉脑袋昏昏沉沉，像灌了铅一样重？开会时突然走神，同事叫你都反应不过来？这些看似平常的小症状，可能是大脑在向你发出求.救信号！脑供血不足就像给大脑"断粮"，轻则影响生活质量，重则可能引发严重后果。别等意外发生才后悔，现在就来看看这些容易被忽视的危险信号。
一、频繁头晕目眩要当心
1、晨起头晕持续不缓解
正常人起床后头晕几分钟就会消失，如果持续半小时以上，特别是伴随视物模糊，可能是椎基底动脉供血不足的表现。
2、突然起身眼前发黑
从蹲位快速站起时出现一过性黑朦，医学上称为"体位性低血压"，频繁发作可能提示血液循环调节功能异常。
3、转头时突发眩晕
颈部转动诱发眩晕，可能与颈椎病变压迫血管有关，这种情况在伏案工作的上班族中尤为常见。
二、记忆力明显减退需警惕
1、近期记忆断片儿
经常忘记刚刚说过的话、放下的物品，但对多年前的事情记忆清晰，这种选择性记忆减退值得关注。
2、工作能力下降
原本熟练的工作频频出错，处理多任务时明显力不从心，可能反映大脑认知功能受损。
3、语言表达障碍
突然想不起常用词汇，或是说话逻辑混乱，这些都可能是脑部缺氧的早期表现。
三、睡眠质量异常变化
1、白天莫名嗜睡
夜间睡眠充足，白天却依然昏昏欲睡，这种异常困倦可能与脑部供氧不足有关。
2、睡眠呼吸暂停
打鼾过程中出现呼吸暂停，会导致夜间反复缺氧，长期可能影响脑功能。
3、睡眠节律紊乱
入睡困难、早醒等睡眠障碍，有时是自主神经功能紊乱的信号，而自主神经调节与脑血流密切相关。
四、情绪性格突然改变
1、无故焦虑抑郁
没有明显诱因出现情绪低落、易怒等变化，可能是额叶供血不足影响情绪调节中枢。
2、兴趣减退
对原本热爱的事物突然失去兴趣，伴随主动性下降，需警惕脑功能异常。
3、行为幼稚化
成年人突然出现孩子气的言行，这种性格改变有时是大脑前循环缺血的表现。
五、感觉运动功能异常
1、单侧肢体麻木
无缘无故出现一侧手脚发麻，特别是反复发作、时好时坏的情况要重视。
2、突然视物模糊
短暂性视力下降或视野缺损，可能是眼动脉供血不足的征兆。
3、走路不稳
没有关节问题却步态蹒跚，像喝醉酒一样左右摇摆，提示小脑可能缺血。
这些症状出现1-2个就该提高警惕了，特别是45岁以上、有高血压或糖尿病等基础疾病的人群。建议先到神经内科做颈动脉超声、经颅多普勒等基础检查。日常生活中要注意控制血压血糖，避免长时间低头，保证充足睡眠。记住，大脑是我们最重要的器官，出现任何异常信号都不要掉以轻心！